Müssen Hunde sich vor Bewegung aufwärmen?

Warum benötigen Hunde Aufwärmen vor Sport?

Ein Kaltstart ins Training kann bei Hunden zu Zerrungen und Gelenkproblemen führen – besonders bei Rassen mit langen Läufen wie Border Collies oder bei älteren Hunden ab 7 Jahren. Ein fünf- bis zehnminütiges Aufwärmen hebt die Muskeltemperatur von rund 38 °C auf 39–40 °C und macht Sehnen geschmeidiger.

Bei Welpen unter 18 Monaten ist Aufwärmen weniger kritisch, da ihre Gelenke noch nicht vollständig verknöchert sind. Bei Senioren ab 8 Jahren wird es zur Pflicht.

Welche Aufwärm-Übungen funktionieren konkret?

Fünf Minuten lockeres Traben an der Leine bilden das Grundgerüst. Der Hund soll dabei entspannt neben dir laufen – kein Zerren, keine Stopps für Schnüffelpausen. Das Tempo orientiert sich an deinem zügigen Gehschritt.

Nach dem Traben folgen Beweglichkeitsübungen: Slalom zwischen drei Bäumen oder deinen Beinen (je 5 Durchgänge), langsame Achten um zwei Markierungen, sanfte Richtungswechsel alle 10 Meter. Bei grossen Hunden ab 30 kg Körpergewicht solltest du diesen Teil auf 7 bis 8 Minuten ausdehnen.

Unterscheidet sich Aufwärmen je nach Hundesport?

Agility-Hunde benötigen zusätzliche Sprungvorbereitung: Lass sie über niedrige Hindernisse (20–30 cm) springen, bevor die regulären Höhen kommen. Für Schutzhunde oder Mantrailing reichen Trab und Richtungswechsel meist aus.

Bei Windhunden oder anderen Sichtjägern ist das Aufwärmen besonders kritisch – ihre Muskulatur kann von 0 auf 60 km/h beschleunigen, was ohne Vorbereitung zu Muskelfaserrissen führt. Hier sollten 8 bis 10 Minuten eingeplant werden.

Wann kann das Aufwärmen entfallen?

Bei Temperaturen über 25 °C ist die Muskulatur bereits vorgewärmt – dann genügen 2 bis 3 Minuten lockeres Laufen. Bei kurzen Spaziergängen unter 30 Minuten oder spielerischen Aktivitäten im Garten ist Aufwärmen überflüssig.

Zeigt der Hund bereits nach wenigen Metern entspannte Bewegungen und normales Hecheln, kannst du die Aufwärmphase verkürzen. Steife Bewegungen oder unwilliges Mitlaufen sind ein klares Signal: mehr Zeit für die Vorbereitung einplanen.